乳腺增生其实很普遍，我国女性患病率高达70%-85%，这意味着每10个女性里，就有8个乳腺增生，而对于调理乳腺增生，其实也非常简单，中医认为乳腺增生因肝气郁结而起，所以患者也可通过调理肝脏来治疗乳腺增生。

藏红花泡水喝竟有6个害处，早知晓早受益

藏红花泡水喝竟有6个害处，早知晓早受益。最近有不少人问我藏红花泡水会不会有害处，藏红花是一种极其珍贵的中草药，具有增强体质和调节内分泌的作用，不仅能提高人体的抵抗力还具有排毒美颜以及降低胆固醇的功效。因此很多人都会用藏红花来泡水喝，但是我们在使用藏红花泡水的时，一定要注意用量和服用的时间。

藏红花泡水喝竟有6个害处

1、腹部不适

如果过量服用或者是长期的服用藏红花是会导致腹部不适的，甚至会出现胃肠出血个腹部绞痛。这主要是因为患者过量的服用藏红花或者是对藏红花过敏导致的。如果一次摄取超过5克以上的藏红花是会有严重的副作用。

2、内分泌失调

虽说藏红花对于女性调节身体是有益的，但是过量的服用，会影响到女性的内分泌情况，导致女性出现内分泌失调，少数人群还会出现头晕、皮疹和一些过敏性的荨麻疹等。

3、月经絮乱

一般身体健康的女性月经都是有规律性的，如果女性经常服用藏红花，那么就会导致月经出现紊乱的情况，如周期增加或者是缩短。主要是因为藏红花中含有大量的女性身体所需要的营养物质，如果大量或者是长期服用藏红花，就会影响到女性的身体健康。

4、刺激神经

研究表明，藏红花中含有一些能刺激神经的因子。如果长期服用藏红花，会导致神经兴奋，不仅会让神经过于兴奋，还会影响睡眠。

5、刺激子宫

藏红花中含有西红花酸、藏红花素和黄色素，能兴奋子宫、肠道、血管和支气管的平滑肌。孕妇不宜食用，容易引起流产。

6、导致中毒

如果大量食用藏红花，有急性中毒的危险。过量食用会导致呕吐、绞痛、消化道出血、血尿、惊厥等不良反应。当中毒发生时，有些人可能会出现神志不清和颤抖。严重者会出现抽搐，呼吸先兴奋后抑制，甚至循环呼吸衰竭。这与藏红花对神经系统的兴奋作用和过敏反应有关。

藏红花的食用方法

1、藏红花煮粥

日常生活中也是可以在煮粥或是煮汤时用藏红花。煮粥或者煲汤的时候，在里面可以加入10个左右的藏红花，这样会有一些营养成分渗透到汤里，既能增色，又能提味。

2、藏红花泡酒

在日常生活中，藏红花还可以用来酿酒。使用藏红花泡酒一般需要浸泡一周左右就可以饮用了，只不过在饮用的过程中，一定要慢慢的喝，一次性千万不要饮用过多。

3、藏红花茶

藏红花茶的方法是取5至10根藏红花细丝，用开水浸泡后饮用。3到5次后，可以和细丝一起服用。需要注意的是，孕妇、月经期和出血的患者是千万不要服用。

小结

藏红花泡水是可以起到了活血化瘀的作用，能够起到散郁开结的功用，如有忧思郁结、精神恍惚、闷闷不乐的情况下是可以用藏红花泡水喝的。在此提醒大家无论是要治疗疾病，还是要用藏红花进行保健，尽量在医生的指导下根据个人的情况，进行针对性的使用。

7个症状暗示卵巢早衰，早发现早调理

由于现在人的生活环境和不良的生活方式，导致年轻女性出现卵巢早衰的现象越来越普遍。卵巢早衰对女性的生殖健康和生活造成极大的危害，严重甚至会导致女性不孕，那么怎么知道自己是否卵巢早衰了呢，当身体出现这7个症状就暗示卵巢早衰了，大家需要注意。

7个症状暗示卵巢早衰

症状一、胃肠不适

女性卵巢早衰最早的症状常常表现在胃肠道。因腹胀、胃纳不佳、饮食减少或明显消瘦而就医。若腹水出现，腹胀将更为明显，也可出现腹痛。

症状二、生殖道变化

有些卵巢早衰的女性，在同房时会出现疼痛或同房困难现象，阴道会有烧灼感，白带色黄且有臭味。有的卵巢早衰患者会因子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓，或者子宫等生殖器官出现萎缩。

症状三、月经紊乱

表现为三种形式：月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，经期缩短，最后至绝经；或月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为阴道大量出血，以后逐渐减少而至绝经；或月经突然停止，这种较少见。

症状四、不孕

卵巢早衰指的是卵巢功能衰竭导致的现象，也是女性不孕的一个原因。如果最近一段时间都在备孕，却一直得不到好的消息，就要往这方面来考虑。尤其是继发性不孕，是比较常见的情况，原先生过孩子，后来却没有办法怀上二胎。

症状五、皮肤老化

皮肤状态变差是卵巢早衰的女性出现的特点，在卵巢功能明显下降时身体没有足够的雌激素分泌出来，因此女性的皮肤状态会变差，更容易出现皮肤有色斑、皱纹形成的情况。留意到皮肤状态变差的情况，有可能就是卵巢早衰引起，应该积极提高卵巢功能，避免身体衰老速度加快。

症状六、骨质疏松症

骨质疏松是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛；且骨折发生率大幅度上升。

症状七、出汗

不少女性会感觉到自己忽然有出汗或者是头晕这样的症状，一天会发生几次甚至是几十次，而且大部分是在晚上的时候发作，有这样的情况就是卵巢早衰，有的甚至还可能会有胸闷气短、心跳加快等等情况。

如何预防卵巢早衰

1、避免长期熬夜

女性在平时要尽量的避免长期熬夜，因为长期熬夜会直接耗伤女性经血，损伤肾气，进而影响卵巢的功能，从而导致卵巢早衰的发生，因此女性在平时要注意尽量不要熬夜。

2、避免久坐

女性如果长时间坐立就会直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，从而阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之，就会影响卵巢的正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。

3、合理饮食

营养的摄入要均衡、合理，多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶及奶制品、鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品等，注意补充各种维生素、矿物质如钙、铁等，避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等刺激性饮品。也不要因为追求苗条而过度减肥。

4、保持好的心态

对于女性来说，心情不好不仅会伤肝，还会影响别的，比如卵巢、子宫。若是不注意调整情绪，长痘、经期不准等等都会找上门来。保持一个好的心态可以让调理卵巢早衰事半功倍。必要时可求助于专业的心理医生。

总结：女性朋友们在平时应重视卵巢的保养，积极预防卵巢早衰，以免给健康带来威胁，生活中可以预防卵巢早衰的方法有多，建议避免久坐、注意劳逸结合、加强体育锻炼等等，这样就能够有效避免卵巢早衰的问题发生。

乳腺增生

**疾病有哪些，乳腺增生是女性最常见的**疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。