红米是很多人常吃的食物，其营养价值也非常高，因此也就能帮助我们补充所需要的营养，但是使用不当也就会出现不良反应，那么红米的食用方法与功效是怎样的，有哪些禁忌?

材料：红豆、黑糯米、薏仁

做法：先将所有材料，红豆和黑糯米预先冲入水中6-8个铃铛;将浸泡过的水，黑糯米和红豆，薏苡仁倒入锅中，加入冷水煮沸;转小火煮熟加糖调味。薏薏有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有

2、鱼片粥

材料：糯米，草鱼，猪骨，腐竹，其他调味品

地塞米松的功效

地塞米松主要是帮助治疗炎症，用于消肿消炎的效果，并且在一定程度上来帮助消炎，比如：牙科手术，慢性鼻炎患者，都是可以帮助缓解的，还有就是癌症手术治疗，化疗等，还能缓解化疗的副作用。另外，地塞米松还能用于用药后中毒或者过敏，也还能用于妇科疾病。

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红米的食用方法与功效

红米的食用方法：大多数把红米清洗干净后侵泡半小时，之后加入适量的大米制作成米饭食用。

红米的功效：红米中的功效有很多，红米含有丰富曲霉素k，能够帮助人体降低胆固醇，因此也就可以帮助人体降低高血压、高血脂的情况，并且红米中含有的植物蛋白可以有助于新陈代谢，补充所需要的营养物质，还有就是红米中含有维生素A、B，可以帮助人体改善视力，也可以有助于治疗夜盲症，以及失眠多梦的情况。