新生儿时期的宝宝大多在睡眠中，而随着月龄的增长，清醒的时间会越来越多，逐渐向成人靠拢。而有的新生儿睡眠时间太长这是怎么回事呢？就需要通过下面的内容来一起了解一下。

新生儿侧睡时间

新生儿的睡眠每天要达到16到18个小时，侧睡可以预防吐奶引发的腔咳，还可以预防支气管异物的发生，侧睡是有一定好处的，但是也不要长时间的，朝一侧偏睡，不利于儿童体格生长的发育，有时候新生儿喜欢好动，侧睡的时间建议不要超过两个小时。

新手宝妈要注意宝宝的睡姿

对于新生儿来说宝宝在刚出生以后容易出现溢奶和吐奶的情况，孩子如果采取平卧位睡觉，有可能就会因为溢奶和吐奶造成呛奶从而影响孩子的生命安全，因此在宝宝刚出生的早期，是建议新生儿进行两侧侧卧位睡觉的。

Tips：

不过在宝宝一个月以后如果孩子并不存在明显的溢奶和吐奶以及呛奶的问题，这个时候可以在白天有家长观察的情况下逐渐从两侧睡觉，慢慢变成侧卧位、仰卧位。

孕妇睡眠不好是怎么回事

孕妇妊娠期间很多都会比较嗜睡，可是部分孕妇却会碰上睡眠不好的状况。孕妇嗜睡却睡不好这是怎么一回事呢？下面一起来了解一下孕妇睡眠不好的原因有哪些。

1、尿频：孕妇怀孕期间，尿频的现象常会出现。有些孕妇因为尿频，晚上睡觉的时候也要起床去厕所，从而打断了正常的睡眠，影响了睡眠的质量。

2、睡姿不好：绝大多数孕妇睡眠不好都有睡姿不舒服的问题。孕妇怀孕后身体变化大，按照以前习惯的睡姿睡觉总会不舒服，孕妇最好还是采用左侧躺的姿势睡觉好。

3、睡觉脚抽筋：孕妇常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，造成局部肌肉抽筋。

4、情绪焦虑、压力大：一些情绪容易紧张的孕妈妈，因为担心胎儿的发育状况，而感到焦虑，此外，工作压力太大，作息不正常，也会影响到睡眠质量。

5、肚子饿：很多孕妈妈觉得恶心，吃饭很少，睡到半夜就饿了，饿了很容易睡不着，还要半夜起床找东西吃。

6、吃太饱：有写孕妈妈想让胎儿营养充足而吃很多东西，往往导致半夜也消化不了，胃胀胀的不舒服而睡不着。

7、早上睡太多：部分孕妇早上睡太多导致晚上睡不着。身体到了晚上是需要充足的休息来

8、身体变化影响：妊娠时因激素的影响关节韧带松弛，逐渐增大的子宫，压迫盆腔组织与神经、下腔静脉，使血液回流受阻，从而导致膝关节变软，睡眠不好。

孕妇失眠怎么回事

当怀孕后，不管在什么方面都需要格外的注意，因为孕妇的健康不仅关系着大人的生命，连肚子里的小孩生命都会受到威胁。当怀孕后，许多孕妇都发现自己时常会出现失眠的情况。对此，各位准妈妈们又是否知道为什么孕妇会失眠呢？

1. 激素的变化

当怀孕后，孕妇体类的激素就会发生变化。受到激素变化的影响，因此孕妇的情绪相比较以前波动起伏就比较大。神经也开始慢慢的变得敏感起来。而且怀孕后，孕妇时常需要担心胎儿的安全问题，会变得比较焦虑。长期下来，孕妇就会出现心情抑郁等情况，最后就会导致出现失眠。

2. 孕期反应导致

当妈妈们怀孕后，随着时间的推移，肚子的宝宝逐渐的长大，子宫就会慢慢压迫着妈妈的膀胱。因此对于孕妇来说，膀胱受到影响后，自己上厕所的次数就会增加许多。就会严重影响孕妇的睡眠质量。而且在怀孕后，孕妇会 比较容易出现抽筋的状况，大部分抽筋都会出现在孕妇睡眠的时间，也会打扰孕妇的睡眠。

新生儿睡眠时间长

新生儿的各个器官发育还不完善，每日需要足够的睡眠时间，也就是在睡眠中长身体，可以说，新生儿是在睡眠中长大的。既然睡眠这么重要，新手爸爸妈妈应该要了解一下，新生儿每日睡眠时间是多少。

睡眠是人生活中很重要的一部分，良好的睡眠能消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育，这一点对新生儿更重要。但是宝宝在每一年龄段，对睡眠的时间需求是不同的。新生儿每日的睡眠时间大概为18-20个小时，2个月的宝宝每日大概16-18个小时，9个月的宝宝需要睡眠的时间为14-15个小时，到宝宝满1周岁时，需要睡眠时间为13~14个小时。

正常的新生儿吃完奶后就很快进入睡眠状态，等醒了饿看又要吃奶了，吃后再睡觉。好像新生儿除了吃奶、大小便之外，其他的时间都在睡觉。有些新手妈妈，以为宝宝患病了，怎么老是睡觉。其实这是正常的，睡眠是新生儿的生理需求。年龄越小的宝宝，需要睡眠的时间就越长。因此，爸爸妈妈们也不用太担心宝宝们的睡眠时间过长。