晚上睡觉总想上厕所是不太正常的，可能是由于睡前饮食不当、心理暗示、精神紧张、生理因素和某些疾病因素所导致的。

1、饮食不当：睡前如果喝了太多水、饮料或者利尿剂类饮品，例如咖啡等，都会导致睡前总想上厕所等状况出现。并且，如果睡前吃了抗高血压类药物等也会影响睡眠质量。

2、心理暗示：一般是具有强迫症的患者，常常会在睡前出现精神紧张和压迫感，一旦不上厕所，患者就无法安心入睡，所以睡前上厕所这一心理暗示应当在后期被适当的弱化，保障睡眠质量。

3、生理性因素：例如当天气变冷，人体的皮肤毛细血管收缩之后，排尿量会有所增加，所以寒冷的冬天，人们睡觉前往往特别想要上厕所。

4、精神紧张：这和强迫症类的过强心理暗示很类似，人们睡前精神过于紧张，不上厕所则无法放松，难以入睡。

5、某些疾病：当患者泌尿系统功能出现问题，例如肾炎、尿道炎、膀胱炎等疾病往往会导致患者出现尿频、尿急和尿不尽的状况，这样常常会表现为患者睡前总是想上厕所。