怀孕是一件神奇的事，卵子在卵巢里成熟后，排出与精子进行结合形成受精卵，再输送到子宫进行发育，可有的女性不能排卵，这时就需要进行促排卵，那么就接下来就和来看看，促排卵期间能吃榴莲这种水果吗?

榴莲怎么吃最好

榴莲炖鸡

1.鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；核桃仁用水浸泡，去除油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，榴莲壳取里面白囊部分，切成块。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好；

2.把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，大火烧开，小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。

促排期间吃榴莲炖鸡是非常好的

直接吃

吃榴莲的时候最常见的就是剥壳直接食用，当然也可以用于烤制，不过榴莲的味道比较奇怪，自然是喜欢的自然喜欢，不喜欢的人则会避而远之，并且吃榴莲的好处也有很多，但建议在促排卵期间一天食用一两瓣就可以了。

哺乳期可以吃榴莲吗

哺乳期是可以吃榴莲的，榴莲是属热性的水果，有驱寒促卵等功效，哺乳期的妈妈吃榴莲的话可以驱走自己身体里的寒气，而且产生乳汁后还可以帮助宝宝除去湿气，让宝宝避免拉肚子等情况。

榴莲里含有丰富的营养物质，可以帮助妈妈产生更加有营养的乳汁，增强宝宝的免疫力，而且榴莲含有促胃肠道蠕动的物质，可防止妈妈便秘。现在我们再来看看吃榴莲的注意事项吧。

吃榴莲的好处

1、滋阴壮阳

榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

2、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体的应激能力。

3、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。

4、通便治便秘

榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘必须要多喝水，否则纤维就会吸肠道里的水分，反而加重便秘。